ปลูกต้นไม้ในห้องน้ำช่วยหลับสบายขึ้น

การนำต้นไม้เล็กๆมาไว้ในห้องนอนนั้นถือว่าช่วยประโยชน์ได้ดี ซึ่งต้องไม้บางชนิดนั้นจะช่วยฟอกอากาศที่บริสุทธิ์ช่วยให้ร่างกายได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ รวมถึงช่วยลดความเครียดส่งผลให้นอนไม่หลับอีกด้วย ซึ่งหากบ้านใครคิดว่ามีห้องนอนที่มีเนื้อที่กว้างขว้างและมีระเบียงให้แสงแดดส่องถึง ลองหาต้นไม้เหล่านี้มาประดับไว้ในห้องนอนบ้างอาจจะช่วยได้ดีทีเดียว

มะลิ ดอกมะลิมีกลิ่นที่หอมนวลและช่วยผ่อนคลายร่างกายให้ร่างกายได้พักผ่อยเต็มที่ และตื่นขึ้นมาด้วยความพร้อมที่จะใช้ชีวิต สามารถนำต้นมะลิเล็กๆมาวางไว้บริเวณข้างเตียงหรือ ใกล้กับระเบียง โดยการรดน้ำปานกลางเช้า – เย็น และตั้งไว้ให้โดนแดดบ้าง

ลิ้นมังกร เป็นต้นไม้ที่เหมาะแก่การนำมาไว้ในห้องนอนมาก เนื่องจากลิ้นมังกรช่วยในเรื่องการดูดสารพิษในห้องนอนและคายออกซิเจนออกมาตอนเราหลับ ทำให้ร่างกายได้รับอากาศบริสุทธิ์อย่างเต็มปอด และช่วยให้หลับสนิทมากขึ้นด้วย อีกทั้งการดูแลนั้นไม่ยุ่งยากเพียงรดน้ำวันละ 1 ครั้งและตั้งให้โดนแดดในตอนกลางวัน

ว่านหางจระเข้ สมุนไพรพื้นบ้านที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งภายในและภายนอก อีกทั้งยังสามารถช่วยผ่อนคลายขณะนอนหลับด้วย นอกจากนี้ยังปลูกง่ายเพียงนำหน่อเล็กของว่านมาปักลงดินไม่แน่นมาก และรดน้ำปานกลาง รวมถึงตั้งในที่แสงแดดรำไรในตอนกลางวัน ส่วนกลางคืนสามารถนำมาวางข้างเตียงหรือส่วนอื่นๆของห้อง ซึ่งตอนกลางคืนว่านหางจระเข้จะคลายออกซิเจนออกมา

เศรษฐีเรือนใน จัดว่าเป็นต้นไม้ที่ดูดสารพิษได้ดีมากทีเดียว ซึ่งมีการวิจัยเผยว่าเศรษฐีเรือนในนั้นมีคุณสมบัติขจัดสารฟอร์มาลดีไฮด์ ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคมะเร็งในอากาศได้ถึง 90 % โดยเศรษฐีเรือนในจะช่วยดูดซับสารพิษนี้และคายออกซิเจนออกมาช่วยให้เรานอนหลับสบายตลอดคืน